2012年10月31日水曜日

[ランニング記録 016] 寒さが肌に沁みる、晩秋のラン

今朝は清々しい天気。

スッキリした青空で、ステップも軽快に。




最近感じるのは、新しい道を開拓するよりも、見知った道を走る方が安心する、ということ。



習慣化のために続けるのであれば、飽きを恐れて新しい道を選ぼうとしがちだった。

でも、それが億劫になったら意味がない。




続けるためにも、走りやすいホームコースを見つけておくことは大切かもしれない。




今日のBMIは24.32。

昨日、知人が遊びにきてつい食べすぎてしまった。

悪い傾向。気をつけねば。

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2012年10月30日火曜日

[ランニング記録 015] 冬の到来を感じる、朝の10分ラン。

昨日と比べるとさらに冷えてきている。



枯葉も目立つようになってきた。




途中で「もったいない」収集車が走行しているところを発見。




BMI24.20。
昨日からほぼ維持。

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2012年10月29日月曜日

[ランニング記録 014] 週間作りの10分ラン。

今朝は日差しと空気が気持ちいい。




時間がないかな…と思ったら、とりあえず10分だけ走るようにしている。

最低30分ラン!と決めてしまうと、
ちょっとバタバタした時に出られなくなってしまう。

2012年10月28日日曜日

[ランニング記録 013] 江戸川までゆっくりスロージョグ

今日は久しぶりに妻とランニング。

ようやく復調してきた様子。




ということで、少し足をのばし江戸川までゆっくりスロージョグ。

川では魚がすごい勢いで跳ねていた。



道中には木苺がなっていたり




犬のおまわりさんが女の子を逮捕している看板などがあった。




ゆるいランニングのおかげで、少し足の調子も良くなったように感じる。




BMI24.7。体重は少しだけ落ちた。

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2012年10月27日土曜日

[ランニング記録 012] 快調ランニング。30分ラン達成に5キロ走破のおまけ付き。

今朝は寒気も少し和らいだ。
気持ちいい朝だ。



今日は30分を目標にスタート。




高架下を超えてどんどん進む。




途中で畑を発見。
のどかな風景に気持ちが和らぐ。




目標達成+5キロ走破のおまけ付き。

BMIは24.04。体重は1キロ減少!さて、これを維持できるか。

体重が減ると、つい気が緩むのは悪いクセだ。

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2012年10月26日金曜日

[ランニング記録 011] 澄んだ空気の晴れやかな朝!

予定より少し押し気味だったが、とりあえず短距離ラン。




スッキリとした晴れやかな朝!




空気もなんだか気持ちいい。




当面は10分をメドにランニング継続。

週末には距離を伸ばしていきたい。




BMIは少し減少。

でも昨日のアップ分はカバーできず。

BMI:24.35

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2012年10月25日木曜日

[ランニング記録 010] 日の出がもう遅い

今朝の日の出は6時ごろだったらしい。



雲がかかって、寒い朝。




走っていると背後が明るくなってきた。




BMIがぐっと上がってしまった。




BMI24.54。気をつけないと。

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2012年10月24日水曜日

[ランニング記録 009] 空気が冷たい朝

今日は時間が少し押してたので、軽く5分だけランニング。




湿気がない分気持ちいい。




風が止むと、暖かな日差しがまたいい。




BMIは減少。




体重は昨日と比べると1キロ減少!

ちょっと画像加工しすぎた…。

ちなみに、加工に使ったのは以下のアプリ。
今だけ無料だとか。

Vintique 1.6(無料)

カテゴリ: 写真/ビデオ, ライフスタイル
現在の価格: 無料(サイズ: 43 MB)
販売元: GMY Studio - Seong guk Chea
リリース日: 2012/08/03
現在のバージョンの評価: (20件の評価)
全てのバージョンの評価: (55件の評価)
App + iPhone/iPadの両方に対応



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2012年10月23日火曜日

[ランニング記録 008] 雨の日は室内ランニング。

今朝の外はあいにくの雨。

なので、これで室内で走ることに。





wii fitである。




ポケットにコントローラーをいれて、駆け足する。

今日は20分。




wii上では4.5キロ走ったことになっているが…




nike+のインドアモードでは、1.8キロ。

多分後者の精度が正しい。




BMI24.41
体重は少し減った。

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なんとなくたのしいモブログエントリー

モブログは、楽しい。

というより、手軽にエントリできる気がする。

キーボードを打つ時とは確実に違う気持ちで入力できる。
この感覚が、最近は悪くない。

なんとなく手軽に、なんとなくかける。このなんとなく感が、モブログの原動力になってくれている。

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2012年10月22日月曜日

[ランニング記録 007] 週の始まり、軽くランニング。

今朝は寒さも少し和らいだ。




ぐるーっと、近所を軽くランニング。




瑞江駅そばの吉野家はリニューアル。
かなり綺麗になっていた。




そしてそのそばに携帯ショップが開店予定。

これで瑞江駅周辺で携帯全キャリアが揃うことに。



結局、1.26キロ。



体重は少し増えた。

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