[ランニング記録 014] 週間作りの10分ラン。

今朝は日差しと空気が気持ちいい。




時間がないかな…と思ったら、とりあえず10分だけ走るようにしている。

最低30分ラン！と決めてしまうと、
ちょっとバタバタした時に出られなくなってしまう。



話は変わるが、道路に「公園注意」の文字があった。



今まで見たことがなかったが、たしかに飛び出しの多い公園周り。

この文字は多くの人を助けているのかもしれない。




今日のBMIは24.17。

ほんの少しだけ増えてしまった。

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