[ランニング記録 006] 半年ぶりに5キロランニング

今朝は久しぶりに5キロほどランニング。

スタートは瑞江駅南口。




西の方へぐーっと向かい、涼風橋へ。




そこから、一之江駅を経由し、今度は東に向かう。

帰りは瑞江大橋を経由。




そこから篠崎街道を通り、最後は瑞江駅。

まできたものの、目標距離にほんの少し届かず。

最終的に北口まで来てゴール。




半年ぶりの5キロラン。

20分すぎたあたりから、どこまでも加速できるんじゃないかと錯覚してしまい、ついつい加速してしまった。

ちょっと無理しすぎたかも。明日が心配だ。




BMIは24.38。

体重が減る流れを作りたい。

そのためにも、継続して長時間走れるスタイルを作らないと。